Precor ASSURANCE SERIES_EFX 536i - Инструкция (Страница 33)

Справочное руководство пользователя: Функции пульса 15
Использование SmartRate
Функция SmartRate помогает контролировать значение
пульса и удерживать его в целевой зоне, лучше всего
соответствующей вашим потребностям. После определения
значения пульса один светодиод начинает мигать и
указывает на зону, в которой находится значение пульса.
Важно: Чтобы использовать функцию SmartRate,
необходимо указать возраст. См. Выбор программы.
В следующей таблице приведены проценты, используемые
при расчете целевой зоны пульса. До тех пор, пока пульс
остается в пределах этой зоны, соответствующий светодиод
мигает, обеспечивая визуальную информацию.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Значение пульса никогда не должно
превышать 85% от вашего максимального аэробного пульса
или превышать значение ПИК. Если это произошло,
немедленно уменьшите интенсивность тренировки для
возврата в целевую зону, рекомендованную врачом.
Таблица 1. Целевые зоны пульса и светодиоды SmartRate
Зона
пульса
Проценты
Непрерывно горит Метка целевой зоны
Ниже 55 Первый РАЗМИНКА
от 55 до 61 Второй СЖИГАНИЕ ЖИРА
от 62 до 69 Третий СЖИГАНИЕ ЖИРА
от 70 до 77 Четвертый КАРДИОЗОНА
от 78 до 84 Пятый КАРДИОЗОНА
от 85 до 87 Шестой ПИК
Выше 87 Седьмой НАГРУЗКИ
Индикаторы SmartRate не мигают, если:
 Нагрудный датчик пульса не надет или надет
неправильно. Сенсорные поручни удерживаются менее
пяти-десяти секунд.
 Не введено значение возраста во время тренировки.
Например, нажатие QUICKSTART под заголовком Precor
запускает программу ручной настройки. Ваш возраст не
был указан и считается нулевым значением. Пульс
отображается на экране ПУЛЬС, когда надет нагрудный
датчик или во время контакта с сенсорными поручнями,
но индикаторы SmartRate не мигают, т.к. не выполнены
соответствующие вычисления.
Примечание: Ситуацию можно исправить, выбрав
программу при помощи одной из клавиш ПРОГРАММЫ и
введя время тренировки, вес и возраст.