Precor EXPERIENCE SERIES_CLM 835 - Инструкция (Страница 52)

50
Эксплуатация и техническое обслуживание консоли Р30
Снижение веса
Время тренировки фиксировано и составляет 28 минут.
Тренировка состоит из четырех интервалов по восемь
минут. Сопротивление можно изменить когда угодно во
время интервала нагрузки.
Изменяющаяся
Во время этой тренировки сопротивление и скорость
изменяются случайным образом.
Характеристики
Примечание. Если в меню настроек пульта установлено
значение SKRYT’ PROGRAMMY и пользователь
нажимает ХАРАКТЕРИСТИКИ, на верхнем текстовом
экране будет прокручиваться сообщение TRENIROVKA
NEDOSTUPNA.
Фитнес-тест, вызываемый нажатием кнопки
ХАРАКТЕРИСТИКИ, снабжен средствами для сравнения
вашего уровня физической подготовки с официальным
фитнес-тестом International Association of Firefighters
(IAFF) (Международная Ассоциация Пожарных) Он
создан с использованием процедуры Gerkin Protocol,
которая лежит в основе официального фитнес-теста IAFF
и является частью Wellness and Fitness Initiative
(Инициативы по физической подготовке и хорошему
здоровью).
Во время теста оборудование постепенно увеличивает
наклон и скорость на определенных этапах Клавиатуры
отключены. Этап, на котором вы были, когда закончился
тест, определяет вашу аэробную способность и
максимальный VO
2
(максимальный уровень потребления
кислорода). После завершения теста в сводке тренировки
отображается счет.
Ходьба по городу (только степпер)
Программа «Ходьба по городу» поэтапно увеличивает и
уменьшает частоту шагов. На каждом этапе частота
постепенно увеличивается до максимума, а затем быстро
падает до начального значения. Эти действия
повторяются. Можно переопределить настройки для
каждого столбца. Любое увеличение или уменьшение,
сделанное в одном сегменте программы, приведет к
увеличению или уменьшению на такое же значение во
всех оставшихся частях.