Precor EXPERIENCE SERIES_CLM 835 - Инструкция (Страница 51)

Начало тренировки
49
Программы
Предварительно установленные тренировки – отличный
способ приспособить тренировки для своих целей, не
расслабляться и разнообразить свои сеансы.
Ручная настройка
Во время этой тренировки изменением сопротивления и
скорости руководит пользователь. Первоначальный
профиль является прямолинейным. Любое увеличение
или уменьшение, сделанное в одном сегменте
тренировки, приведет к увеличению или уменьшению на
такое же значение во всех оставшихся частях.
Пульс
В этой тренировке рассчитывается целевой пульс по
формуле 60 % от 220 минус возраст пользователя,
однако это значение можно переопределить.
Оборудование корректирует сопротивление и/или
наклон, чтобы поддерживать целевой пульс во время
тренировки.
Если сигнал пульса не получен, на верхнем текстовом
экране отображается сердце со знаком вопроса.
Проверьте захват на датчиках для руки или расположение
нагрудного ремня.
Чтобы устройство определило пульс, необходимо
установить захват с датчиками пульса для руки или одеть
нагрудный ремень во время тренировки. Когда имеются
данные, полученные с помощью датчиков для руки и
данные, полученные посредством беспроводной связи,
данные, полученные с помощью датчиков для руки,
имеют преимущество и отображаются.
Интервальная
Интервальная тренировка предназначена в основном для
сердечно-сосудистой системы. Эта тренировка
разработана, чтобы попеременно повышать и снижать
пульс на определенный пользователем период времени
путем чередования интервалов нагрузки и отдыха.
Интенсивность тренировки можно настроить.