SUUNTO QUEST - Инструкция (Страница 34)

Активный
Если вы регулярно занимаетесь активным спортом или выполняете
физическую работу и в течение недели занимаетесь этим:
● менее 1 часа, выберите значение 2.
● более 1 часа, выберите значение 3.
Фитнес
Если вы регулярно занимаетесь спортом или другой физической
деятельностью и еженедельно выполняете тяжелые физические
упражнения:
● менее 30 минут в неделю, выберите значение 4.
● 30–60 минут в неделю, выберите значение 5.
● 1–3 часа, выберите значение 6.
● более 3 часов, выберите значение 7.
Выносливость или профессионал
Если вы регулярно тренируетесь и занимаетесь состязательными
видами спорта, и в течение недели занимаетесь:
● 5–7 часов, выберите значение 7,5.
● 7–9 часов, выберите значение 8.
● 9–11 часов, выберите значение 8,5.
● 11–13 часов, выберите значение 9.
● 13–15 часов, выберите значение 9,5.
● более 15 часов, выберите значение 10.
34