Manuals
Directory
Manualsdir.ru
- Онлайн поиск инструкций и руководств
Поиск
Share
Библиотека
Бренды
Инструкции POLAR
Спорт и отдых
RS400 SD
Инструкции
Инструкции
POLAR RS400 SD
инструкции и руководства
Наша библиотека содержит 1 инструкцию для RS400 SD POLAR
Инструкция по эксплуатации POLAR RS400 SD,
49 страниц
POLAR
/
Спорт и отдых
Распознанные языки:
English
Русский
Страницы:
49
Размер:
306 KB
Показать содержание
Document Outline
Polar RS400
СОДЕРЖАНИЕ
1. ВСТУПЛЕНИЕ
2. ДЕТАЛИ БЕГОВОГО КОМПЬЮТЕРА
3. ПОДГОТОВКА
4. ПОДГОТОВКА К ТРЕНЕРОВКЕ
Размещение датчика бега Polar S1 Foot Pad
Установка батарейки Датчика бега
Установка Датчика на обуви
Калибровка Датчика бега
Калибровка Датчика бега путем бега на дистанцию
Установка калибровочного коэффициента вручную
Планирование процесса выших тренировок
Типы тренировок
Создание новых тренировок
Выберите Settings>Exercises>Add n£!w.
5. ТРЕНИРОВКА
Начало тренировки
Информация на дисплее
Символы на дисплее
Функции кнопок во время тренировки
Запись круга
Блокирование зоны
Изменение масштаба изображения дисплея
Включение подсветки дисплея (режим Night (ночь) Вкл)
Просмотр меню настроек
Пауза в тренировке
Определение вашей OwnZone
6. ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Прекращение записи
Анализ результатов тренировки
Выберите File > Exercise Log
Eiiic г ЦП Tine
B. Phases (циклы).
Выберите File>Exercise log>Phases
a. Basic.
Выберите File>Exercise log>Basic
Выберите File>Exercise log>Sport zones
в. Phases (циклы).
Выберите Rle>Exercise log>Phases
Ж9.
Totals (итоги)
Удаление файлов
7. НАСТРОЙКИ
Настройки параметров
Интервал записи
Обувь
Показ скорости*
Автоматическая запись круга*
Использование функции HeartTouch
Выберите Settings > Features > HeartTouch.
• Off
Показ сердечного ритма
Спортзоны
Настройки пользователя
Макс, объем потребляемого кислорода VO,
Общие настройки
Units (единицы измерения)
Language (язык)
выберите Settings > General > Language > English/Deucth/Espanol/Francais (настроики>общие> язык). Sleep (спящий режим)
выберите Settings > General > Sleep > Activate sleep mode? > Yes
Настройки часов
Напоминание
Дата
Кнопка быстрого выбора команд (быстрое меню)
8. ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ
Отображение программы
¡юна ss
ВЫПОЛНЕНИЕ ЗАПРОГРАММИРОВАННОЙ ТРЕНИРОВКИ
Начало тренировки
выбрав Today > Exercise view > нажмите OK > нажмите OK.
Выберите Program > Week view > Day view > нажмите OK > нажмите OK.
Цикличное выполнение тренировки
Во время тернировки дисплей показывает:
Функции во время тренировки
Меню кругов
9. ТЕСТЫ
Тест Polar Rtness Test™
Перед тестом
Наденьте передатчик
Ввод информации пользователя
Включение HR -р
Выполнение теста
После теста
Классы фитнес-теста
Мужчины
лет
Очень
низкий
Низкий
Ниже
Средний Хороший
Очень
Элитный
Анализ результатов индивидуальный индекс Ownlпdex с ломощью лрограммного обеслечения
Polar OwnOptimizer
Общие положения
Перед тестом
Базовые тесты
Мониторинг показателей OwnOptimizer
Выполнение теста
Выполнение теста
Выберите Test >Optimizer > Start > Optimizer Lie Down.
Как толковать результаты
Sympathetic Overtraining (8)(симпатическая перетренированность)
Parasympathetic Overtraining (9)(парасимпатическап перетренированность)
Выберите Test > Optimizer > Trend
Удаление данных OwnOptimizer
Анализ результатов с помощью программного обеспечения
10. ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Спортивные зоны Polar
тельность, мин
ОЧЕНЬ ЛЕГКАЯ
Определение макс, середчного ритма
Показатель сердечного ритма в положении сидя (HRsit)
Polar Running Index (коэффициент бега Polar)
Краткосрочный анализ
Долгосрочный анализ
Библиотечка Polar
11. ИНФОРМАЦИЯ ПО ОБСЛУЖИВАНИЮ
Уход и техническое обслуживание
Уход за вашим прибором
Обслуживание
Замена батареек
Меры предосторожности
Помехи во время выполнения тренировки
Использование бегового компьютера в воде
Минимизация рисков при выполнении тренировок
Технические данные
Прибор за запястье
Предельные величины прибора на запястье
Передатчик
Датчик
Часто задаваемые вопросы
Что делать, если ...
...на дисплее появляется символ батарейки и надпись battery low? (низкий заряд)
... при нажатии на любую кнопку ничего не происходит?
... показатель сердечного ритма стал явно ошибочным: сильно завышенным или вообще нулевым (00)?
... на дисплее появилась надпись Memory full? (память переполнена)
...на дисплее бегового компьютера появилась надпись Check WearLInkI (проверьте WearLInk) и беговой компьютер не может найти сигнал вашего сердечного ритма?
... на дисплее бегового компьютера появилась надпись Check Foorpod! (проверьте Датчик!) и сигналы скорости и дистанции не обнаруживаются?*
...на дисплее бегового компьютера появилась надпись Footpad calibration failed?* (калибровка Датчика сбилась)
...на дисплее бегового компьютера появилась надпись Memory low? (маленький запас памяти)
Ограниченная международная ответственность
СЕ 0537
Отказ от ответственности
Сервис-центр POLAR в Москве: тел:(495) 956-50-00
УКАЗАТЕЛЬ
Читать инструкцию
Популярные
бренды
Apple
Bissell
Brother
Canon
Casio
Dell
Garmin
Honeywell
HP
LG
Motorola
Nikon
Panasonic
Pioneer
Samsung
Sharp
SINGER
Sony
Whirlpool
Yamaha
Все бренды
Популярные
инструкции
Nikon - D5000
Nikon - D40
Nikon - D3100
Nikon - D90
Nikon - D7000
Nikon - D80
Nikon - D3000
HP - Officejet Pro 8600
Canon - EOS 60D
Весь список